Как выбрать хорошие беговые кроссовки? - Этот вопрос часто волнует многих спортсменов и современную молодежь.

Бег - наилучший из способов, чтобы улучшить фигуру, повысить тонус и следить за состоянием своего здоровья. Прежде всего, он активизирует работу сердечной системы и укрепляет мышцы. Во время бега, прежде всего, нужно получать наслаждение, вот только часто возникает проблема: Какую обувь выбрать?

Если занятие бегом не ваш конёк, вы редко бегаете, или же просто предпочитаете носить кроссовки, вам будут удовлетворительны и обычные, изготовленные популярными брендами.

Если же вы неоднократно увлечены бегом, вам стоило бы приобрести индивидуальные беговые кроссовки.

Не знаете какую купить обувь для бега? Купите черные аир макс 95 на сайте nike-air-max-95.ru

Беговые кроссовки: особые качества

1.Наиболее удобные кроссовки - мягкие, с легкостью гнуться в передней части.

2.Внешний вид - различный выбор по вашему усмотрению.

3.Подошва - прочная и не стирается.

4.Вентиляция - такие кроссовки для бега всегда «дышащие». Это помогает избежать потения.

5.Амортизация - использование особых материалов, для мягкости.

6.Вес - имеют совсем небольшой вес. Женские весят 200 г, мужские - 250. В целом не превышают 400.

7.Шнурок - удобное расположение не в центре стопы, смещается к внутренней стороне стопы.

Какие факторы учитывать

При выборе кроссовок, так же, надо учесть некоторые факторы. Описания, которые мы приведем, помогут вам точно определиться с выбором.

Обратите внимание на пронацию, супинацию, и высоту подъёма.

Во- первых, важно защитить ноги, во избежание травм. То есть, важно обратить внимание на пронацию, и высоту подъёма.

Людям, с более низким сводом и чрезмерной пронацией, нужна обувь с супинатором.

Очень редко, ступня заваливается наружу, в таком случае, такая обувь противопоказана. Может помочь более гибкая обувь.

Размер, тип стопы - важный фактор.

Reebok, New Balance - подойдет людям, если ступня широкая.

Asics - на узкую стопу.

Mizuno - если в области пяток стопа узкая, а к пальцам пошире.

Вес. Чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и подкрепление.

При технике с упором на пятку, советуют кроссовки, с высокой подошвой, так как пяточная область очень мягкая и защищает от травмы колени.

При технике с упором на носок, а также на среднюю часть стопы подойдёт плоская подошва, в данном случае амортизация будет в носочной области

Бренд

У каждого человека свой вкус. Главное, чтобы кроссовки были удобные, поэтому поэкспериментируйте с парочкой.
Более популярные:

1.New Balance - американское производство, хорошо контролируют стопу и движение. Позволяет максимально мягко перейти с пятки на носок.

2.Asics - силиконовые гели - средство для амортизатора, что позволяет снять нагрузку на позвоночник, пятку. Они: сопротивляются изнашиванию, за счет вентиляции совершенствуют вес, индивидуальная колодка снимает жёсткость.

3.Mizuno - мягкие, легкие, подвижные, устойчивые для своего пользователя.

Технология Sozo Studio, исключают скольжение, уменьшает нагрузку на стопу.

4.Adidas - увеличивают выносливость, стойкость.

5.Reebok ZQuick - фиксирование стопы при любых движениях, во избежание легких последствий на ноге, подошва обладает отличным сцеплением.

Если ваша цель - добиться успехов в спорте, приобрести качественные кроссовки для этого просто необходимо.

События независимой России

Как выбрать беговые кроссовки

Беговые кроссовки: особые качества

Какие факторы учитывать

Бренд